リセット®～自律運動による心と体の自己回帰法～は、呼吸とストレッチから成る3つのステップで自律運動（自然な身体の動きや振動）を引き出し、繰り返し現れるストレス反応を解除、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。

人間の進化に関する先端のコンセプト「ポリヴェーガル理論」を基盤に、日本古来の心と体の健康に関する実践的な智恵と技術を、現代人に使いやすいシンプルな形に構成した、安全性、即効性、経済性が極めて高く、様々な専門分野に応用できる汎用性に優れた新しい身体療法です。

＜櫻井亜未　 各種団体での実施例＞

◆認知症本人・ご家族の地域拠点「オレンジカフェとだ」

オープニングイベントでのリセット®講座

http://spacetennomi.hatenablog.com/entry/2016/09/29/164408

◆女性のための自助グループ（さいたま市内）にてセルフケアとしてのリセット®講座

◆カウンセラー勉強会にてリセット®体験会

◆医療・教育・福祉従事者向けリセット®説明・体験会（さいたま市内）

◆ゴスペルサークルにて、ライブ前メンテナンス法としてのリセット®体験会　

＊リセット®のエクササイズ前後に「身体感覚を感じるワーク」「シェアサークル（わかちあい）」「介護予防運動」等をいれてのワークショップや講座にすることもできます。お問い合わせください。