リセット®~自律運動による心と体の自己回帰法~

 

リセット®~自律運動による心と体の自己回帰法~は、呼吸とストレッチから成る3つのステップで自律運動(自然な身体の動きや振動)を引き出し、繰り返し現れるストレス反応を解除、安全に素早く自律神経のバランスを整えます。

 

 

人間の進化に関する先端のコンセプト「ポリヴェーガル理論」を基盤に、日本古来の心と体の健康に関する実践的な智恵と技術を、現代人に使いやすいシンプルな形に構成した、安全性、即効性、経済性が極めて高く、様々な専門分野に応用できる汎用性に優れた新しい身体療法です。

  

内容についての詳細はこちらもご覧ください。https://www.jpmi-reset.com/

 

 

 

<櫻井亜未  各種団体での実施例>

 

◆認知症本人・ご家族の地域拠点「オレンジカフェとだ」

オープニングイベントでのリセット®講座

http://spacetennomi.hatenablog.com/entry/2016/09/29/164408

 

◆女性のための自助グループ(さいたま市内)にてセルフケアとしてのリセット®講座

 

◆カウンセラー勉強会にてリセット®体験会

 

◆医療・教育・福祉従事者向けリセット®説明・体験会(さいたま市内)

 

◆ゴスペルサークルにて、ライブ前メンテナンス法としてのリセット®体験会 

 

 

*リセット®のエクササイズ前後に「身体感覚を感じるワーク」「シェアサークル(わかちあい)」「介護予防運動」等をいれてのワークショップや講座にすることもできます。お問い合わせください。

 

 

<料金>

●クラス、ファミリーなど複数人でのセッション 初回 6,000円、2回目以降 5,000円(お一人につき)

●個人セッション 初回10,000円、2回目以降8,000円

 

子どもから高齢者まで、健康維持に向けたクラスの開催、慈善団体や公共事業のイベントなどにも出張可能です。

費用についてはご相談ください。

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